Attention : ces conseils des experts pourraient révolutionner votre santé (vous n’en reviendrez pas)
Dans cet article :L’Institut Supérieur de Santé dévoile ses recommandations pour une santé optimale en 2025. Voici les points clés : Alimentation équilibrée : 5 portions de fruits et légumes par jour Activité physique : 30 minutes d’exercice quotidien Bien-être mental : Réduction du temps d’écran et gestion de la dépendance numérique Prévention : Surveillance … Lire plus